Liikunta yli 60: miksi pelkkä kävely ei riitä ja miten vahvistat koko kehoa

Jakanut jo 22 lukijaa. Yksi klikkaus auttaa meitä kasvamaan. Kiitos sinulle.

Suositellut artikkelit

Kermainen pastavuoka suoraan pannulta – täydellinen, kun aikaa on vähän

Kermainen pastavuoka suoraan pannulta – täydellinen, kun aikaa on vähän

Helppo makaronilaatikko pannulla ilman uunia – suomalainen kotiruokaresepti, joka hyödyntää ylijääneet makaronit ja valmistuu nopeasti arki-illassa.

1188 1
Kävely vai kotitreeni – kumpi sopii paremmin yli 40-vuotiaan arkeen

Kävely vai kotitreeni – kumpi sopii paremmin yli 40-vuotiaan arkeen

Terveysneuvot
1799 4
Uskomaton tarina tytöstä, joka laihtui vuodessa lähes 50 kiloa – mitä hän teki päivittäin?

Uskomaton tarina tytöstä, joka laihtui vuodessa lähes 50 kiloa – mitä hän teki päivittäin?

Terveysneuvot
1943 3
7 päivittäistä tapaa, jotka nopeuttavat vanhenemista – tarkista, löytyvätkö ne sinulta

7 päivittäistä tapaa, jotka nopeuttavat vanhenemista – tarkista, löytyvätkö ne sinulta

Terveysneuvot
3060 3
Miten japanilaiset laihtuvat vain kävelemällä – salaisuus ei ole askelmäärässä

Miten japanilaiset laihtuvat vain kävelemällä – salaisuus ei ole askelmäärässä

Terveysneuvot
18660 4
Tutkijat paljastivat tavat, joiden ansiosta maailman vanhin nainen eli 117-vuotiaaksi

Tutkijat paljastivat tavat, joiden ansiosta maailman vanhin nainen eli 117-vuotiaaksi

Terveysneuvot
13492 6
Et tarvitse kävellä 10 000 askelta laihtuaksesi – tutkijat paljastivat uuden, paremman lukeman

Et tarvitse kävellä 10 000 askelta laihtuaksesi – tutkijat paljastivat uuden, paremman lukeman

Terveysneuvot
32851 2
Näin pääset eroon kylki- ja vatsarasvasta – 3 askelta pysyvään muutokseen

Näin pääset eroon kylki- ja vatsarasvasta – 3 askelta pysyvään muutokseen

Terveysneuvot
26231 5
Et ole yksin: Yleisimmät pelot yli 60-vuotiaana psykologian näkökulmasta

Et ole yksin: Yleisimmät pelot yli 60-vuotiaana psykologian näkökulmasta

Terveysneuvot
1672 3
Oikaise ryhti 14 päivässä: tehokkaat kotijumpat ilman välineitä

Oikaise ryhti 14 päivässä: tehokkaat kotijumpat ilman välineitä

Terveysneuvot
9890 2
Näin pääset eroon käsivarsien roikkuvasta ihosta kotijumpalla – helpot vinkit aloittelijalle

Näin pääset eroon käsivarsien roikkuvasta ihosta kotijumpalla – helpot vinkit aloittelijalle

Terveysneuvot
39840 5
Kermainen pastavuoka suoraan pannulta – täydellinen, kun aikaa on vähän

Kermainen pastavuoka suoraan pannulta – täydellinen, kun aikaa on vähän

Ruoka ja reseptit
1188 1
Miten päästä eroon luteista – kotikonstit, jotka oikeasti tehoavat

Miten päästä eroon luteista – kotikonstit, jotka oikeasti tehoavat

Terveysneuvot
2090 1
Kokeile lisätä tätä maustetta perunoiden keitinveteen – lopputulos yllättää sinut

Kokeile lisätä tätä maustetta perunoiden keitinveteen – lopputulos yllättää sinut

Ruoka ja reseptit
2421 1
Puhelin tyhjenee liian nopeasti? Kytke tämä ominaisuus pois ja säästä jopa 40 % akun kestosta

Puhelin tyhjenee liian nopeasti? Kytke tämä ominaisuus pois ja säästä jopa 40 % akun kestosta

Teknologia ja tiede
932 1
Mitä tarkoittaa uni entisestä kumppanista psykologian mukaan?

Mitä tarkoittaa uni entisestä kumppanista psykologian mukaan?

Terveysneuvot
2128 2
Kaikkein lempeimmät koirarodut lapsiperheille – nämä koirat todella rakastavat ihmisiä

Kaikkein lempeimmät koirarodut lapsiperheille – nämä koirat todella rakastavat ihmisiä

Terveysneuvot
2978 2

Kommentit